راه‌کارهایی برای رفع بی‌خوابی در ماه مبارک رمضان/ اینفوگرافیک

یکی از دغدغه‌های افراد روزه‌دار در ماه مبارک رمضان، سرحال نبودن ناشی از کم‌خوابی یا بدخوابی است چرا که افراد در این ماه به طور متوسط یک ساعت و نیم کمتر از روزهای عادی می‌خوابند. در اینفوگرافیک زیر، با مهمترین عواملی که منجر به بروز بدخوابی و را‌ه‌های پیشگیری از آن می‌شود، آشنا می‌شوید.

 

مشاهده ۶۱
/
۱۴۰۱/۰۱/۲۰- ۱۱:۱۳
/
متن دیدگاه
نظرات کاربران
تاکنون نظری ثبت نشده است